المپیکی‌هامشکلی باآب وهوای لندن نخواهند داشت
یک متخصص فیزیولوژی ورزشی معتقد است زمان کارهای تکنیکی، جسمانی و فنی به پایان رسیده و تنها مسائل روانی است که تا آخرین لحظه جای کار دارد و می‌تواند در بهبود عملکرد ورزشکاران المپیکی موثر باشد.
به گزارش افکار نیوز ،دكتر سعيد نيكو خصلت متخصص فيزيولوژي ورزشي در گفتوگو با ايسنا ، در رابطه با ويژگيهاي علم تمرين در آستانه بازيهاي المپيك، اظهار كرد: از نظر علم تمرين هر رشته ورزشي طراحي تمرين خاص خود را دارد. به عنوان مثال در رشته كشتي كنترل وزن و در قايقراني استقامت، كارهاي سرعتي، چابكي و چالاكي حائز اهميت است.
از سوی دیگر تمام مربیان باید Tapering پا تعدیل تمرین را همزمان با نزدیک شدن به رقابت‌های المپیک لندن در دستور کار خود لحاظ کنند. البته کاهش حجم تمرینات در ورزشکاران استقامتی زودتر و در ورزشکاران سرعتی مربیان باید در هفته آخر اقدام به کاهش حجم تمریمات کنند.
وی یکی از نکات مهم در المپیک که مربیان توجه خاصی باید به آن داشته باشند، کاهش فشار استرس و بعد روانی ورزشکاران ذکر کرد و یادآور شد: محیط تمرینی ورزشکاران برای کاهش استرس و اضطراب بسیار قابل توجه است. مربیان باید محیط‌های تمرینی در فضای آزاد و نشاط آور را انتخاب کنند تا ورزشکاران تمرینات خود را به بهترین نحو ممکن اجرا کنند.
همچنین زمان کاهش حجم تمرینات مربیان باید به تغذیه ورزشکاران توجه ویژه‌ای داشته باشند که همزمان با کاهش حجم تمرینات وزن ورزشکار بالا نرود؛ بنابراین ضرورت حضور یک متخصص تغذیه در رشته‌هایی همچون کشتی و وزنه‌برداری کنار مربی بدنساز کاملا نیاز است تا ورزشکار نزدیک مسابقات دچار اضافه وزن نشود.
اين استاد دانشگاه همچنين پيرامون تطابق شرايط آب و هوايي، گفت: لندن از لحاظ عرض جغرافيايي خوشبختانه در شرايطي است كه ورزشكاران مشكل اكسيژن گيري نخواهند داشت. به شرط آن كه وضعيت فيزيك بدني خود را با زمان مسابقات هماهنگ كنند و گرنه از نظر شرايط آب و هوايي مشكلي ورزشكاران ايران را تهديد نخواهد كرد.
