![این ویتامینها استرس را کم میکنند](https://cdn.afkarnews.com/thumbnail/UdhMe0OyTnq2/avqJ8gmAX9Ct66DbrkgXvB2KFhuCUyHYFkaA3XV6CbAztNF2i8ftmhb60qlFCOo2WdoMjIi96pwZm-nOISMI6e_57f5GRNOGzfodMt3ZtyvbIRG-CqLs8A,,/%D8%A7%DB%8C%D9%86+%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7+%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3+%D8%B1%D8%A7+%DA%A9%D9%85+%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF.jpg)
این ویتامینها استرس را کم میکنند
استرس و اضطراب میتواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
استرس و اضطراب میتواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان گفت: هواداران فولاد فصل گذشته استرس زیادی کشیدند و انشاءالله با یک کار جمعی، روزهای خوبی را رقم بزنیم.
وقتی طعمه نشخوار فکری میشویم، با تمرکز بر موارد منفی و تکرار مداوم آن، استرسی را که از قبل احساس میکنیم، تشدید میکنیم. وقتی در این الگوی فکری هستیم، تمرکز ما بیشتر بر روی اشتباه است تا اینکه چه کاری میتوانیم برای رفع مشکلات انجام دهیم.
حتما برای شما هم این مسئله به وجود آمده است که پلک یکی از چشم هایتان شروع به پرش های ناگهانی کند و اختیار این موضوع هم در دست شما نمی باشد و گاهی اوقات پرش پلک چشم (eyelid spasm) فوق العاده باعث آزارتان شده باشد. برای دانستن دلایل آن در این مقاله با ما همراه باشید.
اگر به طالع بینی اعتقاد داشته باشید، احتمالاً میدانید که راه و روش آرام کردن متولدین ماه های مختلف به خاطر شخصیت گوناگونی که دارند، متفاوت خواهد بود.
پیشکسوت تیم فوتبال پرسپولیس، گفت: قطعا با رفتن بیرانوند، پرسپولیس آرامش میگیرد چون هواداران دیگر استرس ندارد که آخر فصل این بازیکن میرود یا میماند.
ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل میتواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله میتواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالمتر در طول زندگی ما کمک کند.
دانشمندان دقیقاً نمیدانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع میپردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا میبرد و چطور میتوانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
علائم استرس زنان با علائم مردان ممکن است برخی تفاوتها و تشابهها داشته باشد. اما درک کامل این تفاوتها نیاز به مطالعه دقیق و تحقیقات بیشتر دارد.