
درمان اضطراب و افسردگی با این روش جدید
محققان در بررسی اخیر خود به یک روش جدید و ساده برای کاهش افسردگی و اضطراب دست یافتهاند که به بهود سلامت روان و شاد زیستن نیز کمک میکند.
محققان در بررسی اخیر خود به یک روش جدید و ساده برای کاهش افسردگی و اضطراب دست یافتهاند که به بهود سلامت روان و شاد زیستن نیز کمک میکند.
سه فاکتور در دوران میانسالی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش میدهند.
به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است.
تحقیقات جدید نشان می دهد که افسردگی در میان نوجوانان در طول پاندمی کووید۱۹ افزایش یافته و آرامش کلی کاهش یافته است.
محققان یک ویتامین را معرفی کردند که ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، ناخن های شکننده و مشکلات پوستی را برطرف میکند.
همه میدانیم که ویتامینها و مواد معدنی برای سلامت جسمانی ما ضروری هستند اما آیا میدانستید که کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث افسردگی میشود؟
قارچ سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی است و جزء خوراکیهای مفید محسوب میشود
رژیم غذایی کتوژنیک یا کتو، رژیمی است که بر گوشت، چربیها و سبزیجات غیرنشاستهای تمرکز دارد.
معمولاً، افرادی که قصد سوءاستفاده عاطفی دارند وقتی با جدیت طرف مقابل برای قطع رابطه روبهرو میشوند، رفتارهای مختلفی از خود نشان میدهند، در برخی موارد، بیان متقابل مشکل، طرد، اتهام، خشم و در برخی دیگر، متوسل به وعده و وعید و معذرتخواهی میشوند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد زنانی که اولین بار مادر میشوند، ممکن است از جمله کسانی باشند که خطر ابتلا به علائم افسردگی پس از زایمان را دارند.