بدنسازی

تیم فوتبال استقلال امروز یک جلسه تمرینی را برگزار کرد.

بازیکنان تیم فوتبال استقلال تهران در اولین روز اردوی ترکیه به تمرینات هوازی و بدنسازی پرداختند.

احمدرضا عابدزاده تصویر جدیدی از خودش منتشر کرد.

تصویری از مهدی طارمی در تمرین اینتر منتشر شد.

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز خود را در باشگاه بدنسازی انجام داد.

عبدالکریم حسن این روزها سخت مشغول تمرینات بدنسازی خود است.

یکی از نقاط منفی در شروع مسابقات فصول‌ اخیر استقلال، نداشتن تمرینات کامل در شروع فصل بدنسازی تابستانی بوده است.

تصویری جدید از محمدرضا گلزار کنار یکی از قهرمانان بدنسازی منتشر شده است.

ورزش‌های کم شدت، کششی، یوگا، پیلاتس، تمرین با کش و دمبل، تمرین بدنسازی (با وزنه سبک) بهترین تمرین‌ها برای این ماه هستند و تمرینات پر شدت و هوازی که آب بدن شما را کم می‌کند، گزینه‌های خوبی نیستند؛ چرا که وقتی که روزه هستید، بدن شما آب کافی دریافت نمی‌کند و دچار کم آبی می‌شود.​​​​​​​

هادی چوپان در کشور انگلیس با رونی کلمن دیدار کرد.