بدنسازی

حسن یزدانی، ستاره کشتی آزاد ایران و جهان پس از بازگشت به کمپ تیم‌های ملی کشتی تمرینات خود را از سر گرفت.

تمرین بدنسازی مشترک هادی چوپان و کریس بامستد به شدت مورد توجه مخاطبان این رشته قرار گرفته است.

هادی چوپان قهرمان مسترالمپیا حالا برای قهرمانی در آرنولد کلاسیک، خود را تحت تمرینات شدید قرار داده است.

محمدحافظ چوپان، پسر ارشد هادی چوپان با انتشار یک استوری به یک جنجال عجیب و غریب دامن زده است.

هادی چوپان، ۵ آذر به ایران بازگشت.

ویدیویی از هادی چوپان را همراه با پسرش مشاهده بفرمایید.

هادی چوپان قهرمان پرآوازه کشور با انتشار تصویر تازه ای در اینستاگرام اش از چهره متفاوت این روزهای اش در آمریکا رونمایی کرده است.

پیمان رجبی قهرمان اسبق دو و میدانی با انتشار پستی در صفحه شخصی اش از دیدار تازه اش با نواب ابراهیمی آشپز معروف اینستاگرامی خبر داده است.

دمبل‌ها می‌توانند گزینه بسیار مناسبی برای عضله سازی و انجام تمرینات بدنسازی باشند. ممکن است به تمرینات ورزشی با وزن بدن علاقه بیشتری داشته باشید، اما فراموش نکنید که دمبل‌ها فشار و نیروی بیشتری به عضلات و ماهیچه‌های بدن شما وارد می‌کنند.

تمرین بدنسازی پرسپولیس در نوبت صبح پیگیری شد.