تنفس صحیح برای کاهش تنش‌های عصبی

رساندن هوای تازه به بدن انرژی‌های مختلف نفسانی و سیستم مغزی و عصبی را تقویت می‌کند و فرد راحت‌تر می‌تواند با تنش‌های عصبی و استرس‌های روحی کنار بیاید. همچنین، وضو گرفتن می‌تواند موجب نشاط، تجدید قوا و نورانیت افراد را فراهم آورد.