فواید جادویی تعطیلات آخر هفته و تأثیر یک ساعت خواب اضافی برای سلامتی

یک ساعت خواب اضافی در آخر هفته ممکن است جایگزین یک خواب معمولی و خوب نباشد، اما تحقیقات نشان داده است که این روند به کاهش افسردگی کمک می‌کند.