میوههایی که نباید با یکدیگر مصرف کرد
متخصصان تغذیه میگویند برخی میوهها و سبزیجات را نباید به طور همزمان مصرف کرد.
متخصصان تغذیه میگویند برخی میوهها و سبزیجات را نباید به طور همزمان مصرف کرد.
اضطراب، افسردگی و خستگی میتواند از عوارض جانبی سالادی باشد که همراه با غذا خورده اید.
در این مطلب با نکاتی برای آشپزی که موجب میشود غذای شما بهتر و لذیذتر شود آشنا خواهید شد.
بعضی افراد به دلیل الگوی ناصحیح زندگی، معده سرد و تر دارند و مصرف سالاد این سردی را تشدید میکند. کسانی که معده سرد و تر دارند میتوانند سالاد را بعنوان ناهار میل نمایند.
سالاد سبزیجات حاوی انواع ویتامینهای A ، C ، K ، گروه ویتامینهای B مانند B۱ ، B۲ ، B۶ ، امگا ۳، فیبر، پتاسیم، پروتئین، منگنز، منیزیم، بتاکاروتن، فسفر، زینک و کلسیم است.
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مصرف سالاد علاوه بر افزایش وزن میتواند موجب کاهش وزن هم شود، اگر سالاد با سسهای صنعتی و همراه با غذا یا پس از غذا میل شود، موجب چاقی و افزایش چربی کبد میشود.
سالاد سیب زمینی از آن سالاد های خاصی است که عاشقش می شوید چون هم بافت نرم در آن پیدا می شود هم بافت های ترد. اگر ورزشکار هستید مطمئناً از دیدن مواد موجود در سالاد خوشحال خواهید شد چون تمام چیزهایی که یک ورزشکار بعد از تمرین می خواهد در آن وجود دارد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف روزانه سالاد مغز را بالغ بر 11 سال جوان میکند.
هندوانه کبابی شاید عجیب به نظر بیاد، ولی امکان تجربه طعم جدیدی رو به شما می دهد.
سبزیجات را به ابعاد کوچک برش دهید و با هم مخلوط کنید و به ظرف سرو انتقال دهید. برگ گشنیز خرد شده و بادام زمینی روی آنها پخش کنید. سس را روی سالاد بریزید و سرو کنید.