سلامت
  • پشه‌ها می‌توانند حتی در آب راکدی که در سر یک بطری جمع شده تخمگذاری کنند، پس بهتر است همه جای خانه و حیاط تان را از این جهت بررسی کنید تا هیچ زمینه‌ی مساعدی برای تولید مثل پشه‌ها فراهم نشده باشد.

  • عضو شورای شهر تهران گفت: بعد از آلودگی هوا، آلودگی صوتی یکی از معضلاتی است که سلامت پایتخت‌نشینان را تهدید می‌کند که می‌توان با انجام برنامه‌های مناسب در جهت مقابله با این مسئله اقداماتی انجام داد.

  • متخصصین کلینیک دکتر فرخانی به بیماران توصیه می کنند که در صورت مواجهه با علائم فتق دیسک گردن استراحت کنند و مسکن مصرف کنند. داروهای ضدالتهابی تجویز شده توسط متخصص طب فیزیکی معمولاً موثر هستند. گردنبند طبی گردنبند نرمی است که گردن را نگه می‌دارد و از حرکت کردن آن جلوگیری می‌کند؛ بستن گردنبند طبی در مراحل اولیه آسیب‌دیدگی کمک قابل توجهی به تسکین علائم می‌کند. گردنبند فشار را از روی گردن برمی‌دارد و حرکات دردناک آن را محدود می‌کند. به همین نحو بالش طبی گردن برای اصلاح هم‌ترازی گردن و جلوگیری از گردن درد در زمان خوابیدن مفید است.

  • مواد غذایی قرمز رنگ میل کنید. همه مواد غذایی به رنگ قرمز، به راه اندازی حرکت سیستم لنفاوی کمک می‌کنند. انواع توت، گیلاس، چغندر، انار و ذغال اخته و حتی گوجه فرنگی به عنوان عوامل به راه اندازی حرکات سیستم لنفاوی بوده و به سم زدایی کمک می‌کنند.

  • بی توجهی و یا ناآگاهی به رعایت بهداشت فردی محیط های مرطوب عمومی همانند استخرها می تواند به تهدیدی برای سلامت عمومی تبدیل شود و از جاذبه های این ورزش مفرح و آرامبخش بکاهد.