۶ راهکار برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی
زنان در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی به طور متوسط هر سال شاهد اضافه وزن هستند که به عوامل مختلفی بستگی دارد.
زنان در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی به طور متوسط هر سال شاهد اضافه وزن هستند که به عوامل مختلفی بستگی دارد.
اگر به هر علتی هورمون تیروئید در بدن تولید نشود یا تولید آن کم باشد، بیماری کمکاری تیروئید بهوجود میآید.
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
اگر میخواهید در مدت زمان کوتاه وزن شما کاهش پیدا کند و چربی بدنتان آب شود، ماست را با این چاشنی خوشمزه ترکیب کنید.
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث میشود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار میگیرند.
مصرف برخی ادویهها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربیهای اضافه است.
روش های لاغری سریع و فوری با خوردن این مواد غذایی را با ما تجربه کنید.
ترکیب انجیر و روغن زیتون، به عنوان یک داروی طبیعی شگفت انگیز در میان پزشکان طب سنتی مورد توجه بوده است.
محققان تایوانی به این نتیجه رسیدهاند که مصرف کیوی میتواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر میخواهید با چندوچون این مسئله بیشتر آشنا شوید با ما همراه باشید.
تخم مرغ منبع خوبی برای یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که افراد بسیاری به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.