برای داشتن استخوانهای قوی این ادویه را به یک لیوان آب اضافه کنید
میتوان مواد مغذی که از سلامت استخوانهای ما حمایت میکنند را در بسیاری از غذاهای مصرفی یافت اما آیا میدانستید که این موضوع در مورد نوشیدنیهای متعدد نیز صدق میکند؟
میتوان مواد مغذی که از سلامت استخوانهای ما حمایت میکنند را در بسیاری از غذاهای مصرفی یافت اما آیا میدانستید که این موضوع در مورد نوشیدنیهای متعدد نیز صدق میکند؟
ماهی کبابی یکی از غذاهای خوشمزه و محبوب است که در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. این غذا علاوه بر طعم لذیذ، خواص غذایی بالایی نیز دارد و منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و سایر مواد مغذی است.
برخی از فلفلها، مانند «نفس اژدها»، آنقدر تند هستند که تاول زدن به تنهایی نمیتواند از آن گرما محافظت کند. در عوض، کپسایسین آنها در تاولها نفوذ میکند و به فعال کردن گیرندههای انتهای عصبی زیر آنها ادامه میدهد که میتواند منجر به احساس سوزش دردناکی شود که حداقل ۲۰ دقیقه طول میکشد.
قلیه از خوردنیترین خورشهای گیلانی است. البته مانند خیلی دیگر از غذاهای ما ایرانیان پختن آن مهارت میطلبد اما در این میان قلیه سیر شاید به اندازه قلیه ماهی شناخته شده نباشد.
گاهی از شکل و ظاهر غذای مورد علاقه بچهها برای اهداف دیگر میتوان استفاده کرد.
پخت مرغ با فر یکی از انواع طبخ مرغ است که در آن مرغ با روشی سالم و بدون نیاز به سرخ کردن و استفاده از روغن پخته میشود.
اگر بیش از حد غذا خوردهاید یا احساس سنگینی میکنید، خود را سرزنش نکنید و فقط نکات زیر را دنبال کنید. احساس گناه هیچ فایده ای ندارد.