میزان مصرف شیر در ایران چقدر است؟

در خصوص مصرف شیر و لبنیات در ایران آمارهای متعددی وجود دارد که بر مبنای آن می‌توان نتیجه گیری کرد مصرف لبنیات در کشور به میران قابل توجهی کمتر از مقادیر توصیه شده است.

نکات مهم درباره ویتامین B12

یکی از ویتامین‌های مهم مورد‌نیاز بدن ویتامین B12 محسوب می‌شود که همانند سایر ویتامین‌های گروه B، محلول در آب است.

علت عدم تحمل شنیدن برخی از صداها

پژوهشی جدید نشان می‌دهد علت ناتوانی در تحمل برخی از صداها یا میسوفونیا ممکن است اتصال مغزی غیرطبیعی باشد.

توصیه‌های طلایی برای تازه مادرها

یک سری از نکات و توصیه‌های کارشناسانه و لازم را برای شمایی که تازه مادر شده‌اید جمع‌آوری کرده‌ایم تا اعتماد بنفس‌تان در نقش جدید و شیرینی که در زندگی پیدا کرده‌اید بیشتر شود و بیشتر از آن لذت ببرید.

خواص خارق‌العاده آب پرتقال

آب پرتقال یک نوشیدنی ساده است که مرطوب کننده است و فاقد قند اضافی است. این ماده حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فولات و پتاسیم است.

خوابیدن در این ساعت ممنوع!

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می‌دهد.

داشتن خواب راحت با خوردن این میوه ها

برخی افراد از مشکل بی خوابی رنج می‌برند که می‌توانند به جای توسل به قرص‌های خواب آور، از برخی میوه‌های طبیعی استفاده کنند.

تاثیر منیزیم بر عملکرد مغز، قلب و عضلات

سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.

تاثیر هیپنوتیزم بر عملکرد مغز

محققان فنلاندی در تازه‌ترین یافته‌های خود نشان دادند که هیپنوتیزم می‌تواند نحوه پردازش اطلاعات از سوی مغز را تغییر دهد.

چه ساعتی در ماه رمضان ورزش کنیم؟

مدیر تربیت بدنی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان، یک تا سه ساعت پس از افطار است.