برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت بهتر است پیاده‌روی تند به مدت ۳۰ دقیقه در روز، مصرف روزانه ۵ واحد سبزی و میوه، ترک سیگار و خوردن روغن زیتون و کنجد در برنامه افراد قرار گیرد.
۲۲ مطلب
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت بهتر است پیاده‌روی تند به مدت ۳۰ دقیقه در روز، مصرف روزانه ۵ واحد سبزی و میوه، ترک سیگار و خوردن روغن زیتون و کنجد در برنامه افراد قرار گیرد.
کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم وهمجنین خاصیت ضد سرطان دارد.