اگرچه گریه کردن یک امر طبیعی است، اما بسیاری افراد سعی می‌کنند آن را مخفی کنند همانطور که احتمال برخی از ما سریعا اشک‌های‌مان را پاک می‌کنیم تا حال خود را پنهان کنیم که وقتی شخصی حال ما را پرسید دروغ بگوییم خوبیم، اما گریه نشانه‌ی ضعف نیست بلکه نشانه قوت است یا بهتر است بگوییم دلیلی برای قوی بودن است.
به طور متوسط، خانم‌ها بین ۲ تا ۵ بار در طول یک ماه گریه می‌کنند، به همین دلیل پژوهش‌هایی درباره گریه کردن انجام شده است،
یک روان‌پزشک با بیان اینکه گریه نوعی تخلیه هیجانی است،گفت: گریه کردن در حد معمول و زمان خاص خود، خوب است، اما اگر کسی دائم احساس کند دلش می‌خواهد گریه کند، این حالت به معنای افسردگی است.
یک روانشناس بالینی گفت: تاثیر مثبت گریه کردن برای سلامت چشم مشهود است، گریه کردن برای چشم اشک‌هایی که توسط غدد اشکی تولید می‌شوند، باعث باز شدن دید می‌‌گردند.
محققان موسسه برنال در دانشگاه لیمریک ایرلند جنوبی دریافته‌اند که با اعمال فشار بر پروتئین موجود در اشک می‌توان برق تولید کرد.
شما به عنوان پدر و مادر باید بدانید که گفتن چه جملاتی به فرزندانتان وقتی از اندازه بگذرد می‌تواند تاثیرات منفی از خود بر جای بگذارد. با این تفاسیر چیزهایی هستند که در گفتن آنها به فرزندانتان نباید افراط کنید تا از بروز احساسات آزار دهنده و کلیشه‌های مضر محفوظ بمانید.
اگر از فواید گریه کردن چیزی نمی دانید باید یادتان بیاوریم که ما گریه‌کنان پا در این جهان می‌گذاریم، ولی به دلایلی با بالا رفتن سن‌مان، اشک ریختن به عنوان نشانه‌ای از ضعف در میان مردان و زنان تلقی می‌شود. اما ناخواسته گریه کردن به شکل‌های گوناگون برای ذهن، تن و روح ما خوب است.
محققان موفق به کشف انواع مختلف اشک‌ها شده‌اند که علاوه بر خوشحالی و ناراحتی، می‌تواند دلایل دیگری هم داشته باشد.
گریه کردن هم مفید است!همه افراد به هنگام اتفاقات ناگوار از گریه کردن استفاده می کنند. حال این اشک هایی که بر روی گونه جاری می گردد و چشم ها را پف دار می کنند، چگونه می تواند دارای خاصیت باشد؟