به گزارش انتخاب، در سال هاي اخير قابليتهاي دستگاه هاي پخشكننده فايلهاي صوتي به ميزان زيادي بالارفته است به طوري كه هر فرد مي تواند مجموعه سيديهاي مورد علاقه خود را روي گوشي موبايل يا ساير پخشكننده هاي صوتي ديگر داشته باشد و در شرايط مختلف و با صداي دلخواه خود به آنها گوش دهد. طبق آمارهاي رسمي؛ در سال هاي اخير فروش دستگاه هاي پخشكننده فايلهاي صوتي مثل امپيتريپلير بهطور قابلتوجهي افزايش يافته است.
این امر به این معناست که باید انتظار داشته باشیم تعداد و درصد افرادی که در آینده از کاهش شنوایی رنج خواهند برد نیز افزایش یابد، زیرا بلند بودن صدای هدفون می تواند به شنوایی ما آسیب دایمی وارد کند. لازم به ذکر است که سازمان بهداشت جهانی هشدار داده که گوش کردن به موسیقی از طریق گوشی با صدای بلند(بالاتر از ۸۵دسیبل) به مدت بیش از یک ساعت مداوم می تواند به آسیب جبرانناپذیر شنوایی منجر شود. اگر دکمه تنظیم صدای این دستگاه ها را روی حداکثر قرار دهیم، این دستگاه ها می توانند صدایی به بلندی ۱۰۴ دسیبل را به گوش برسانند.
در این حالت شدت بلندی صوت مثل وقتی است که گوش در مجاورت دستگاه هایی قرار بگیرد که برای کندن آسفالت به کار می روند. بر اساس یک بررسی بینالمللی؛ متاسفانه مشخص شده است که بیش از دوسوم افراد بین ۱۸ تا ۳۰ سال، با صدای بسیار بلند به پخشکننده های صوتی خود گوش می کنند و اکثر آنها نیز از خطرات این کار، آگاه نیستند.
چگونه صدای بلند باعثآسیب شنوایی می شود؟
بهطور طبیعی سلولهای حساس بسیار ظریفی درون گوش داخلی قرار دارد که وظیفه آنها تبدیل موج صوتی(صدا) به امواج الکتریکی است، به گونه ای که این امواج الکتریکی برای مغز قابل درک باشند. این سلولها زایده های مژکمانندی دارند و به همین دلیل به نام «سلولهای مویی» نامیده می شوند.
بلندی بیش از حد صوت باعثارتعاشات شدید این مژکها شده و به آنها آسیب می رساند. اگر شدت صدا بسیار بلند نباشد و مدتی هم که گوش در معرض صدا قرار می گیرد، خیلی طولانی نباشد سلولهای مویی می توانند خود را ترمیم کنند و شنوایی به حالت اولیه برگردد.
تغذیه مناسب احتمال ترمیم این سلولها را افزایش می دهد ولی کشیدن سیگار احتمال ترمیم آسیب سلولهای مویی را کاهش می دهد. اگر شما هم در مراسمی در مجاورت بلندگوها قرار گرفته باشید تا یکی، دو روز صدای اضافی گوش(وزوز) و افت شنوایی موقتی را تجربه کرده اید که این علایم نشاندهنده آسیب موقتی سلولهای مویی گوش داخلی شماست و باید آن را به عنوان زنگ خطر تلقی کرد چرا که اگر همچنان گوش خود را در معرض صدای بلند قرار دهید آسیب وارده به سلولهای مویی دایمی خواهد شد و در نتیجه حس شنوایی شما برای همیشه آسیب خواهد دید.
چگونه می توان با خیال راحت به این دستگاه ها گوش کرد؟
نکته اصلی این است که تعریف واضحی از میزان بلندی صوتی که باعثآسیب دیدن گوش می شود، داشته باشیم. به عنوان یک راهکار عملی توصیه می کنیم وقتی کسی از هدفون استفاده می کند صدای دستگاه باید در حدی باشد که اگر فرد دیگری کنار او بایستد نتواند صدایی را که از هدفون پخش می شود، بشنود. این میزان بلندی صوت، مشکلی را برای گوش شما ایجاد نخواهد کرد. نکته دیگری که رعایت کردن آن مانع آسیب شنوایی شما می شود این است که بهتر است بعد از یک ساعت استفاده از هدفون حداقل به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه به گوش خود استراحت دهید. محلی که فرد در حال استفاده کردن از پخشکننده صوتی خود هست نیز مهم است. اگر در
محیط آرامی در حال گوش دادن است احتمالاصدای دستگاه نیز زیاد نخواهد بود اما در محیط های پر سروصدا احتمال بلندتر کردن صدای دستگاه بیشتر شده و احتمال آسیب گوش نیز افزایش مییابد.
نوع هدفون هم مهم است. هدفونهایی که نمی گذارند سر و صدای محیط به گوش برسند هدفونهای مناسبی هستند چرا که در این حالت نیازی نیست که فرد برای اینکه بهتر بشنود، صدای دستگاه خود را بلند کند.
روی بعضی از پخشکننده های صوتی نرمافزاری نصب می شود که چنانچه بلندی صدا به حد غیرمجاز برسد یا مدتی که فرد بهطور مداوم از هدفون استفاده می کند، از حد استاندارد بالاتر رود، این نرمافزار به فرد هشدار می دهد. حتی بعضی از آنها بسته به شدت صدای محیط بهطور اتوماتیک بلندی دستگاه را کم یا زیاد می کنند تا ضمن اینکه فرد به راحتی به فایل صوتی خود گوش می دهد آسیب وارده به گوشش نیز به حداقل برسد.
با اين وجود بايد توجه داشته باشيم كه آنچه از نوع هدفون و ساير شرايطي كه ذكر كرديم، مهم تر است نحوه استفاده كردن از هدفون است. محققان حد مجاز گوش كردن به آيپاد با هدفون خودش را چهار ساعت و نيم در روز ميدانند، به شرط اينكه بلندي صداي آن روي ۷۰ درصد باشد. اگر چنانچه بلندي صدا روي صد درصد باشد، مدت مجاز روزانه به پنج دقيقه مي رسد.
شناسه خبر:
۵۶۴۶۱
به گوش های خود رحم کنید
دکتر محمد حسن عامری در شرق نوشت: بهطور کلی امروزه سبک زندگی در حال تغییر است و بهتدریج نقش ماشین در زندگی ما پررنگتر می شود. این زندگی ماشینی مشکلاتی را نیز بر ما تحمیل می کند که افزایش سروصدای محیط و اثرات مضر این افزایش صدای محیط روی شنوایی ما از آن جمله است. بدیهی است که ما نمی توانیم از زندگی ماشینی و افزایش صدای محیط بهطور کامل دوری کنیم اما حداقل می توانیم از تحمیل کردن صداهای اضافی دیگر به گوش خودمان خودداری کنیم.
۰