راهکاری که کلید لاغری را در دستانتان قرار میدهد
به گفته محققان، به رغم رواج رژیمهای فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا میخورید، کاهش وزن رخ میدهد.
به گفته محققان، به رغم رواج رژیمهای فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا میخورید، کاهش وزن رخ میدهد.
توصیه میشود که افرادی که زیاد نفخ میکنند از غذاهای با فودمپ بالا به میزان کمتری استفاده کنند و غذاهای دارای فودمپ کم را جزء اصلی برنامهی غذایی خود قرار دهند.
افراد بسیاری هستند که در فصل بهار با حساسیتهای فصلی مواجه میشوند و ناچارند مشکلات ناشی از آن را تحمل کنند. آلرژی فصلی میتواند در برخی موارد باعث تحریک یا تشدید آسم یا منجر به مشکلات سلامتی مانند عفونتهای سینوسی و گوش شود.
گروه خونی و غذایی که مصرف میکنید تاثیر زیادی بر سلامت شما دارد. خوب است که بدانید برای گروه خونی شما چه غذاهایی ممنوع و چه غذاهایی مفید است. ممکن است به مشکلاتی دچار بشوید که علت آن را ندانید ولی با توجه کردن به این مساله به راحتی میتوانید از آنها رها شوید! حتی تحقیقات نشان میدهد که بعضی بیماریها صرفا مخصوص گروههای خونی خاصی است و خیلی خوب است که شما این موارد را بدانید تا به صورت آگاهانه پیشگیری کنید.
به نظر میرسد پاسخ به این سوال که چند سالگی پیری محسوب میشود، در حال تغییر است؛ زیرا افراد طولانیتر زندگی میکنند، دیرتر بازنشسته میشوند و سطوح بالاتری از سلامت جسمی و روانی را تا سالهای بالاتر حفظ میکنند.
روتین شما به نوع پوست، ترکیبات و فرمولاسیون محصولات و ... بستگی دارد. با این حال، یک قانون کلی در این مقوله حاکم است؛ که محصولات به ترتیبِ بافت، از رقیقترین به غلیظترین روی پوست اعمال شوند، زیرا اگر محصولات رقیق در مراحل پایانی استفاده شوند، قادر به نفوذ به لایههای زیرین محصولات غلیظتر نیستند و اثر چندانی نخواهند داشت.
هوا دارد کمکم رو به گرمی میرود و تازه این روزها عدهای به این فکر میافتند که از پوستشان در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کنند و کرم ضدآفتاب تهیه کنند.
رژ لب از مواد مضر زیادی مانند فلزات سمی سنگین سرب، کادمیوم، جیوه و آنتیموان تشکیل شده و خانمها با مصرف طولانی مدت ازاین فرآورده آرایشی این سموم را وارد بدن خود میکنند.
رییس سازمان سنجش آموزش کشور گفت: ضرورتی برای قطع اینترنت در نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ نیست، نسل سوم سیگنالیابها قابلیت کشف همه نوع سیگنالها را دارد.
دانشمندان معتقدند التهاب در همه این بیماریها نقش دارد. بنابراین، پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهاب ممکن است به بهبود سلامت فرد مبتلا به سندرم متابولیک کمک کند.