آلرژی بهاری

با هفت حرکت مفید خود را در برابر آلرژی های بهاری واکسینه کنید.

این‌طور که متخصصان می‌گویند، به‌طورکلی حساسیت به دو نوع فصلی و دائمی تقسیم‌بندی می‌شود؛ اما نوع فصلی آن محدود به دو فصل بهار و تابستان است که به‌دلیل آزاد شدن گرده گل‌وگیاهان استنشاق آنها، افراد را دچار حساسیت می‌کند: در بسیاری از مناطق در سراسر کشور آلرژی‌های بهاری معمولا از فروردین شروع می‌شود و تا اوایل تابستان ادامه پیدا می‌کند.

با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم‌تر می‌شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می‌کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.

دوره آلرژی فصلی فرارسیده است و بسیاری از ما دنبال چیزهایی هستیم که بتوانند مشکلاتی همچون سردرد، عطسه مداوم، سوزش چشم، آبریزش بینی، خستگی مداوم و... را تسکین دهند. یکی از مسائل مرتبط با آلرژی فصلی که معمولا کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، حساسیت نسبت به بعضی از مواد غذایی است. این پدیده که سندرم آلرژی دهانی (OAS) نامیده می‌شود، در بزرگسالان مبتلا به آلرژی فصلی به‌وجود می‌آید.

اگر آلرژی امانتان را بریده است به غذاهایتان سیر بزنید. چون در سیستم تنفس و دستگاه گوارش مانند یک ماده ضدعفونی کننده قوی عمل می‌کند.

آلرژی و حساسیت فصل بهار زمانی بیشتر خود را نشان می‌دهد که محیط خشک‌تر باشد.

می‌خواهیم درباره حساسیت و عوامل آن، آمارها و البته راهکارهای کنترل آن آشنا شویم. پس اخم‌های‌تان را باز کنید و بخندید.

یافته های اخیر محققان نشان می دهد که کاهش استرس، به درمان و تسکین آلرژی بهاری کمک می کند.