نشانه‌هایی که از سلامت کامل شما خبر می دهند

اگر در هر سنی که هستید دلتان می خواهد کارهای جدیدی را تجربه کنید، ایده پردازی کنید و کلاس های جدید ثبت نام می کنید، نشان می دهد انرژی تان از افراد بسیاری بالاتر است.

این خوراکی ها بمب انرژی هستند

این که سطوح انرژی بدن انسان در طول روز اندکی فراز و فرود داشته باشد، عادی محسوب می شود. عوامل متعددی می توانند بر این جریان طبیعی اثرگذار باشند که از آن جمله می توان به میزان خواب و سطوح استرس، میزان فعالیت جسمانی و رژیم غذایی اشاره کرد.

17راه برای کاهش «مصرف انرژی» بدون هزینه اضافی

بهترین راه برای صرفه جویی در مصرف انرژی هشیاری کامل در هنگام استفاده و عادت کردن به روش های صحیح مصرف است.

مواد غذایی حاوی منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی را بشناسید

غذاهای غنی از منیزیمانرژی را افزایش می‌دهند و مانع التهاب می‌شوند. به گفته متخصصین، یک فرد بالغ باید روزانه ۳۸۰ میلی‌گرم منیزیم دریافت کند.

۸ منبع منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی

برخی یافته‌ها نشان می‌دهد که مصرف روزانه منیزیم باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت می‌شود و حتی افسردگی و میگرن را کاهش می‌دهد.

دستاورد اقتصادی انقلاب در حوزه انرژی

محمدرضا موسوی‌خواه مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی در حاشیه افتتاح پروژه بهینه‌سازی و نوسازی انبار نفت ری، اظهار کرد: شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی بیش از 90 سال سابقه و قدمت دارد.

خوراکی های مجاز قبل از ورزش

بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش چه مواد غذایی مصرف کنند تا ورزش آن‌ها موثرتر واقع شود.

استقرار اس 400های روسیه در چین

یک منبع در مرکز همکاری‌های نظامی روسیه گفت: اولین موشک های اس 400 برای چین ارسال شده است.

داروی جدید لاغری که شما را از رژیم غذایی بی‌نیاز می‌کند

محققان بخش پزشکی دانشگاه تگزاس داروی جدیدی ساخته‌اند که می‌تواند چاقی را درمان کند.

چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟

می دانستید رعایت نکات تغذیه ای در کنار به کارگیری اصول بهداشتی به بهبود هر چه سریعتر زخمها کمک شایانی خواهد کرد؟