سی دقیقه فعالیت بدنی روزانه و تاثیرات بی نظیر آن روی مغز

بررسی ها نشان داده اند افرادی که فعالیت های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می شوند.