-
-
چند راه حل ساده برای مقابله با ناامیدی
در برخی مواقع از زندگی ممکن است هر فردی احساس ناامیدی کند، دلایل اصلی احساس ناامیدی چیست و چه راه حل هایی برای آن وجود دارد؟
-
بوعلی سینا با بی‌خوابی چه می‌کرد؟
بی خوابی یک اختلال است که عدم توجه به درمان آن می تواند عوارض ناگواری برای بدن داشته باشد شما می توانید با کمک طب سنتی این اختلال را درمان کنید.
-
برای هر دردی اینجا دمنوشی داریم!
اگر دچار بیماری‌هایی هستید که دست از سر شما بر نمی‌دارند برای تسکین آن ها می‌توانید از دمنوش‌های مخصوص خود استفاده کنید.
-
چرا بهتر است شیر و عسل را باهم بخوریم؟
شیر و عسل دارای خواص بسیاری است و از آن در درمان یبوست، سلامت پوست و مو از طریق ماسک و از بین بردن استرس، افزایش تمرکز و غیره که در ادامه می‌خوانید.
-
حرف زدن سالمندان در خواب خطرناک است؟
بسیاری از سالمندان از بی‌خوابی شکایت دارند و برخی بدون آنکه متوجه باشند دچار حرف زدن در خواب هستند، اختلالی که علامت مشکلی جدی است.
-
شب‌ها قبل از خواب چای بنوشیم یا نه؟
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد چای می‌تواند عوارض جانبی متعددی بر بدن انسان ایجاد کند. علاوه بر این، نوشیدن چای قبل از خواب نیز توصیه نمی‌شود.
-
کمبود این ویتامین‌ها باعث چاقی شکمی می‌شود
ویتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت بدن ما دارند. این ترکیبات آلی که به مقدار کمی در بدن مورد نیاز هستند، به عملکرد صحیح سیستم‌های بدن کمک می‌کنند. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود متابولیسم و افزایش انرژی، هر ویتامین نقش خاصی در بدن دارد.
-
چرا کیفیت خواب زنان پایین‌تر است؟
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین‌تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آنها حدود شش دقیقه سریعتر کار می‌کند.
-
تسکین دهنده علائم یائسگی به کمک دارو‌های بی خوابی
دارویی که هم برای مردان و هم برای زنان مبتلا به اختلالات خواب استفاده می‌شود، ممکن است تسکین دهنده علائم یائسگی نیز باشد.
