تصفیه خون

  • خون عامل اصلی حیات ما است و در صورت نبود آن خود ما نیز ممکن است نتوانیم به حیات ادامه دهیم. تصفیه کردن خون از جمله مهمترین کار‌های است که باید به آن دقت داشته باشیم.

  • افزودن آبلیمو به آب مزایای بسیاری برای سلامتی ما دارد. آبلیمو منبع غنی از ویتامین C است (که خود نوعی آنتی اکسیدان می‌باشد) که با مصرف یک لیوان آن بیش از 30 درصد آنتی‌اکسیدان پیشنهاد شده در طول روزتان تامین می‌شود.

  • گیاه عنکبوتی یکی از بهترین انتخاب‌های تصفیه کننده هوا به شمار می‌رود. این گیاه مدام در حال جذب آلودگی‌هایی مثل بنزن، مونوکسید کربن و زایلین (در مواد لاستیکی و چاپی وجود دارد) است.

  • گیاه شاه‌تره (شاتره) به همه گونه‌های جنس Fumaria از خانواده گیاهی Papaveraceae اطلاق می‌شود. تاکنون ۵۶ گونه از این جنس در دنیا معرفی شده است که هفت گونه آن در ایران می‌روید.

  • هیپرتانسیون یا فشار خون بالااز عوامل خطرساز بیماری قلبی عروقی می باشد که موجب عدم کارایی لایه داخلی سرخرگ ها (آندوتیال) و افزایش سختی شریان می شود.عواملی که باعث کاهش فشار خون می شوند،همواره مورد توجه محققان بوده است.

  • مصرف غذاهای دریایی، لبنیات، به‌ویژه شیر و ماست کم‌چرب و دوغ، تخم‌مرغ، زیتون، جگر، غلات و نان‌های سبوس‌دار (نان سنگک و نان جو) و آجیل (پسته، بادام، فندق و گردو) هم جذب مواد سمی ناشی از استنشاق هوای آلوده در بدن را تا حدود زیادی کاهش می‌دهند.

  • انار از مهمترین میوه های فصل پاییز است و نام آن از کلمه ای یونانی به معنای سیب با هسته های زیاد گرفته شده و این میوه خواص غذایی و دارویی فراوان دارد.

  • آب انار با حفظ انعطاف‌پذیری شریان‌ها و کاهش التهاب در پوشش رگ‌های خونی، می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامتی، به خصوص سلامت قلب داشته باشد. معروف است که این نوشیدنی آترواسکلروز (تصلب شرایین) را که یکی از دلایل اصلی بیماری قلبی است، کاهش می‌دهد.