پیشگیری از یبوست با رژیم غذایی

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یبوست یکی از بیماری های رایج گوارشی است، بطور کلی سه بار اجابت مزاج در روزتا هر سه روز یک بار اجابت مزاج نرمال است مگر اینکه این عادت معمول دفع اخیرا تغییر کرده باشد که باید بررسی شود.