فواید و مضرات طالبی
طالبی سرشار از ویتامین C و پتاسیم است و مقادیر کمتری ویتامینهای A و B، آهن، کلسیم و زینک دارد.
طالبی سرشار از ویتامین C و پتاسیم است و مقادیر کمتری ویتامینهای A و B، آهن، کلسیم و زینک دارد.
آبی که در سطح روی ماست قرار میگیرد مادهای پر خاصیت است که اغلب دور ریخته میشود.
پوکی استخوان از بیماری های رایج در بین افراد و بخصوص بانوان است که در صورت استخوان های ضعیف به وجود می آید. پس باید حواستان به این مساله باشد که استخوان هایتان را تقویت کنید.
بالا رفتن از پله ها سبب تقویت استخوان های پا و مفصل ران شده و منجر به بهبود تعادل نیز می شود. بالا رفتن از پله همچنین توده استخوانی بیشتری را تولید می کند و کالری بیشتری می سوزاند.