توت فرنگی

در توت فرنگی نیز انواع ویتامین هااز جمله ویتامین C ،K و E وجود دارد که باعث تسهیل دریافت مواد مغذی توسط مو و افزایش اکسیژن رسانی به ریشه تارهای مو و در نتیجه پرپشتی آنها می شود.

در حالی که میوه‌های نوبرانه تابستانه کم کم وارد بازار می‌شود، اما زیاده‌خواهی برخی میوه‌فروشان سبب شده تا میوه‌هایی همچون زردآلو و توت‌فرنگی تا کیلویی ۲۳ هزار تومان هم برچسب قیمت بخورد.

دانه های سویا منابعی غنی از فولات هستند، یکی از ویتامین های B که نقشی اساسی در تبدیل غذا به انرژی دارد. یک فنجان از این دانه ها می تواند به اندازه یک روز، ویتامین به بدنتان منتقل کند. این دانه ها دارای منیزیم و ریبوفلاوین هم هستند که هردوی آنها روی انرژی تاثیر می گذارد.

خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، در زیر بیشتر معرفی شده اند.

این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، فشارخون را پایین می‌آورد و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می‌نماید. این میوه جزو ۲۰ میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می‌باشد، فقط ۸ عدد توت فرنگی، ویتامین C بیشتر از یک پرتقال دارند.

یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب هورمون گرلین و پیشگیری از احساس گرسنگی زیاد کمک می کند.

مطالعه جدید نشان می دهد توت فرنگی با کاهش روند رشد تومور، با سرطان سینه مقابله می کند.

نفیسه روشن بازیگر سینما و تلویزیون تصویری از خود در حال چیدن توت فرنگی منتشر کرد.

به گفته یک متخصص طب سنتی، پیش از مصرف و هنگام شست‌وشوی توت فرنگی لازم است کلاهک سبز این میوه جدا شود، چون زیر این کلاهک منبع اصلی آلودگی‌ها پنهان شده‌اند.

بانویی پرتلاش از روستای عربلوی بیشه ارومیه با اراده ای پولادین قدم در مسیر اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل نهاده و با کشت گسترده توت فرنگی و برداشت بیش از ۱۰۰ کیلو توت فرنگی در هفته برای سه خانواده اشتغال زایی کرده است.