گام های اساسی برای از بین بردن خشم مزمن

گاهی اوقات، سرکوب کردن خشم ممکن است در نهایت منجر به خشم مزمن شود، امّا راه‌هایی وجود دارد که بتوان از این نوع خشم رهایی پیدا کرد.