بهترین راه های درمان افسردگی و اضطراب بدون دارو
افسردگی معمولا دارای نشانه‌های ظاهری بوده و بسیاری از افراد در برهه‌ای از زندگی خود دچار آن می‌شوند. افسردگی دارای مراتب گوناگونی است که از احساس ناراحتی و بی‌تفاوتی آغاز شده و تا مراحلی پیش می‌رود که ممکن است فرد تصمیم به خودکشی بگیرد.