۳۴ مطلب
اگرچه تُن ماهی، منبع فوق‌العاده‌ای از پروتئین غذایی، اسیدهای چرب امگا ۳، یُد، آهن و ویتامین‌های خانواده B است، اما زیاده‌روی در خوردن آن می‌تواند برای سلامتی افراد، خصوصا زنان باردار، زنان شیرده و کودکان، خطرات مختلفی داشته باشد. البته تُن ماهی سرشار است از مواد مغذی ضروری و نباید آن را از رژیم غذایی کنار گذاشت، بلکه باید در مصرف آن دقت کرد.
محققان به بررسی تاثیر میزان اسیدفولیک بر فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی از جمله فشارخون بالا، دیابت و چاقی در طول بارداری و به طور جداگانه بر فشارخون کودک پرداختند.
سید مجید خدایی گفت: هورمونهای دیگر نظیر کورتیزول(هورمون استرس), خستگی و استرس, کمبود برخی مواد غذایی نظیر ویتامین B۶ و منیزیوم می‌تواند منجر به تهوع و استفراغ شدید در بارداری شوند.
متخصصان توصیه می‌کنند: هرگز در دوران بارداری سیگار نکشید و مشروبات الکلی مصرف نکنید.
