فوائد ۲۰ دقیقه رکاب زدن

بررسی گروهی از متخصصان دانشگاهی در سیدنی درباره ۲۰ دقیقه رکاب زدن حتی با دوچرخه ثابت نتایج جالبی را به دنبال داشت.