هشدار جدی امام سجاد(ع) درباره زمان خواب و ارتباط آن با مقدار روزی

حضرت سجاد علیه السلام به ابوحمزه می‌فرماید: «خدا رزق هر کسی را بین الطلوعین تقسیم می کند».

اگر می خواهید صبح سر زمان معینی بیدار شوید این آیه را بخوانید

حدیثی از حضرت صادق (علیه السلام) در مورد خواب در متن خبر آمده است.

بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعتی است؟

دبیر انجمن علمى پزشکى خواب در نشست خبرى روز جهانى خواب گفت:‎ مدت خواب کافى براى افراد بالغ باید بین 7 و نیم تا 8 و نیم ساعت است.