نجات از پوکی استخوان؛ ویتامین D یا ...
ویتامین A در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست، به خصوص با افزایش سن، نقش مؤثری دارد.
سیستم ایمنی بدن
-
-
چرا بعضی‌ها با هیچ روشی لاغر نمی‌شوند؟
یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده آنها مربوط باشد.
-
خوردن ماست در وعده صبحانه چه فوایدی دارد؟
مصرف ماست به‌عنوان یک ماده غذایی پروبیوتیک، به دلیل دارا بودن باکتری‌های مفید، می‌تواند اثرات مثبتی بر سلامت دستگاه گوارش داشته باشد، بنابراین، افزودن ماست به وعده صبحانه یک عادت سالم و مفید در راستای حفظ سلامت است.
-
-
برای ورم صورت بعد از کشیدن دندان چه باید کرد؟
برای ورم صورت بعد از کشیدن دندان چه باید کرد؟ این پرسش رایجی است که بسیاری از بیماران پس‌از تجربه کشیدن دندان، به‌ویژه دندان‌های عقل، با آن مواجه می‌شوند.
-
از خواص جادویی این سبزیجات غافل نشوید!
مصرف روزانه سبزیجات به طور کلی ضامن سلامت هر فرد است و می‌تواند از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن جلوگیری کند، اما هرکدام از سبزیجات فوایدی مخصوص به خود را دارند که براساس آن، مصرف آنها در شرایط خاصی توصیه می‌شود.
-
چطور بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟/ ۵ نشانه کمبود پروتئین
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
-
دو مکمل علمی برای سلامت ایمنی| واقعیت‌هایی درباره ویتامین D و C و زینک
یک پزشک در دانشگاه ممفیس گفت: به طور کلی، اگر از یک رژیم غذایی متعادل که به اندازه کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند، پیروی کنید، مکمل‌ها برای شما نوعی "هدر دادن پول" محسوب می‌شود اما...
-
در مصرف این دارو دقت و احتیاط کنید!
سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو نسبت به عوارض استفاده خودسرانه یا طولانی‌مدت از ملاتونین هشدار داد.
-
ادویه‌های موثر در تقویت سیستم ایمنی را بشناسیم
ادویه‌ها علاوه بر طعم دادن به غذا، خواص متعددی نیز برای سلامتی دارند. گروهی از ادویه‌ها، ما را در مقابل بیماری‌های فصل زمستان محافظت می‌کند. در ادامه با این ادویه‌ها و ویژگی‌های آنها آشنا می‌شویم.
