شستشوی بینی
  • تنفس بخار آب گرم برای تسکین مجاری تنفسی و نرم شدن مخاط کارساز است. اینکار باعث مرطوب شدن گلو و مخاط می شود.در نتیجه سرفه های خشک و همچنین سرفه های خلط دار تسکین پیدا می کنند.