چرت‌زدن سرحال می‌کند یا خواب‌آلوده‌تر؟+ جزئیات

چه کسی عاشق یک چرت کوتاه در عصر یا بعدازظهر نیست؟ درست است که خواب شب باتری انسان‌ها را دوباره شارژ می‌کند اما چرت‌زدن چه تاثیری در فرد دارد؟

فواید چرت زدن در وسط روز

نتایج تحقیقات جدید با موضوع تاثیر خواب شبانه و خواب های نیمروزی حاکی از آن است که چرت زدن و خواب نیمروزی در طول روز باعث افزایش شادی و بهبود خلق و خوی افراد می شود این نتیجه با برسی میزان خواب و میزان شادی گروهی از افراد بدست آمده است.انرژی حاصل از چرت نیمروزی بیش از انرژی خواب طولانی انسان را شادتر می‌کند.