لاغر

۵۵ مطلب

  • پدرام شریفی گفت: به دلیل فضای حاکم در فیلم سینمایی هجوم باید لاغر می شدم به همین دلیل من برای حضور در این پروژه سینمایی ۱۲ کیلوگرم وزن کم کردم.

  • عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: برای پیشگیری از چاق شدن، مصرف غذاهایی که خون رقیق و لطیف ایجاد می‌کنند مانند انواع سبزیجات، گوشت پرندگان و سکنجبین اهمیت دارد.

  • شما با کمک این رژیم می‌توانید در ۳ الی ۴ روز حدود ۳ کیلو از وزن خود را کاهش دهید.

  • درحال حاضر به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کنند توصیه می‌شود که در هفته ۳۰۰ دقیقه، روزی ۶۰ دقیقه و پنج روز از هفته، فعالیت‌های با شدت متوسط انجام دهند. سلامت نیوز: لاغری به یک روش ساده: سرکارتان روزی ۵۸ دقیقه کمتر بنشینید

  • اگر می خواهید لاغر و متناسب شوید در این ساعت از شبانه‌روز ورزش کنید.

  • شاید شما هم کسانی را دیده باشید با این که به نظر می‌رسد زیاد و به دفعات غذا می‌خورند، ولی ظاهر و اندامی لاغر دارند. حال سوال اینجاست دلیل این لاغری چیست و آیا می‌توان گفت فرد لاغر دچار نوعی بیماری است؟

  • کارشناسان تغذیه معتقدند که شما با انجام کارهای روزانه ای که باور نمی کنید هم می توانید کالری بسوزانید.

  • در اینجا دوندگان حرفه‌ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته دوومیدانی نکاتی را بیان کرده‌اند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار به کمک‌تان می‌آیند.

  • محمد عبداللهی نیک آبادی ،محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: کبد عضو سم زدای بدن بوده و سوخت و ساز چربی‌ها ودفع مواد سمی از وظایف این عضو بدن است.یک قاشق عرق کاسنی به همراه یک لیوان آب در تصفیه خون و پاکسازی کبد نقش مهمی دارد.

  • کافی است یک جست‌وجوی سریع درباره «بهترین فرم دویدن» در اینترنت بکنید تا در دریایی از اصطلاحات علمی غرق شوید؛ فاز نوسان، سرعت بارگذاری، ریفلکس کشش و‌... اما اگر تازه‌کار باشید، مسلما ترجیح می‌دهید به‌جای این کلمات، با زبان ساده‌تر و به دور از اصطلاحات فنی، فقط به‌دنبال ترفندهایی باشید که انجام این کار را برای‌تان ممکن می‌کند.