مصرف قند و چربی

  • هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی مغز ناحیه ای از مغز که هنگام تفکر در مورد خود به کار گرفته می شود می تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف غذاهایی که وزن را بالا می برند