حتما آب آلبالو بخورید

نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش کردن می‌‌تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه‌ها را تسکین دهد.

چه بخوریم تا راحت بخوابیم؟

زنجبیل شهرت زیادی در سرتاسر جهان دارد چون یک ماده ضدالتهاب و یک مسکن طبیعی و قوی است. مصرف دمنوش زنجبیل باعث تسکین دردها و علائم مربوط به وجود التهاب در بدن می شود.