مدیر برنامه بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت ضمن تشریح چگونگی عملکرد طیف‌های مختلف تشعشع ماوراءبنفش بر بدن، در مورد عوارض این تشعشعات هشدار داد و گفت: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون در نظر گرفتن وسایل حفاظتی می‌تواند بیماری‌های جدی نظیر سرطان پوست، آب مروارید، آفتاب‌سوختگی و... به وجود آورد.
سیب‌های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می‌کنند و به‌طور طبیعی از یک حالت آنتی‌اکسیدانی بهره می‌برند. محتوای ویتامین C آنها تشکیل بافت پوست جدید را تشویق می‌کند، که در درمان درماتیت و دیگر اختلالات پوستی ضروری است. با توجه به مقادیر بالای الاستین و کلاژن، سیب‌ها اثر شگفت‌انگیزی روی پوست شما دارند.
پوست بزرگ‌ترین ارگان بدن است و ظاهر آن می‌تواند نشانه‌ای از سلامت اعضای داخلی بدن باشد. مبحث زیبایی و سلامت پوست و مو از دیرباز موردتوجه حکیمان طب سنتی ایرانی بوده است.
شیر خوب قوام معتدل دارد، سفید و صاف است، طعم شیرین دارد و بدون بوی بد است, شیر حافظ رطوبات اصلی بدن است و برای فراموشکاری، مالیخولیا، افسردگی، وسواس، خفقان و زخمهای عفونی ریه مفید است, شیر موجب تقویت قلب می‌شود.
داشتن پوست خوب که حاصل تغذیه، خواب و سایر مراقبت های دیگر است به افزایش جذابیت های فردی کمک می کند.
با رعایت کردن مواردی که در این مقاله گفته شد خیلی زود شاهد تغییر و بهبود پوست و موی خود و همچنین سلامت کلی بدن خواهید بود.