سوپ آماده نخرید
باید مراقب باشید که از طریق سوپ به خصوص سوپهای آماده کالری،چربی اشباعشده، قند و نمک بیش از حدی وارد بدنتان نکنید
باید مراقب باشید که از طریق سوپ به خصوص سوپهای آماده کالری،چربی اشباعشده، قند و نمک بیش از حدی وارد بدنتان نکنید
طبق نتایج یک تحقیق جدید، نوجوانانی که مقادیر زیاد چربی های اشباع شده یا میزان کم چربی های سالم غیراشباع مصرف می کنند تا ۱۵ سال بعد دارای سینه های با توده های بیشتر خواهند بود.