کاهش فشار خون با مصرف روزانه این خوراکی
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیوارههای رگ خونی محافظت میکند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک میکند.
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیوارههای رگ خونی محافظت میکند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک میکند.
دانه های این گیاه دارای اثرات ملینی می باشد و در درمان یبوست و هموروئید کاربرد دارد.
در این خبر یک ترفند ساده را که کمک میکند فشار خون خود را در عرض یک دقیقه کاهش دهید، معرفی کرده ایم.
مطالعات جدید نشان میدهد که افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزیهای معطر و ادویه میتواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.
فشار خون بالا یکی از عوامل ایجاد بیماریهای بعدی و درگیری ارگانهای مختلف بدن با عوارض مختلف است اما با تغییراتی در رژیم غذایی میتوان فشار خون را کاهش داد.
ما در طول روز از منابع مختلف قندی استفاده میکنیم همچون کیک، شیرینی، بستنی، انواع تنقلات و نوشیدنیها، در حالی که باید تنها ۵ درصد انرژی روزانه ما از قند آزاد تامین شود.
نتایج پژوهشهای جدید دانشمندان آمریکایی نشان داده است که خواب بعد از ظهر به اندازهی دُز پایین داروهای فشار، در پایین آوردن فشار خون موثر است.
طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، فشارخون بالا کنترل نشده بسیار خطرناک است و حتی می تواند منجر به مرگ شود.
چای سیاه دارای فواید و خواص فوق العاده ای است و کمک بسیاری به شما در جلوگیری از بیماری های مختلف می کند.
بادمجان یکی از صیفی جاتی است که در تمام فصول سال وجود دارد و بر خلاف تصوراتی که آن را بی خاصیت می دانند سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است.