درد مفاصل با کمبود کدام ویتامین‌ها ارتباط دارد؟

درد مفاصل می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین‌ها باشد که دانستنی های لازم راجع به این موضوع را به شما خواهیم گفت.

کمبودهای ویتامینی که باعث پرخوری می‌شوند

کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند.