ویتامین‌ها را چه زمانی بخوریم بهتر است؟

مولتی ویتامین نقش مهمی در تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بدن دارد. در این مطلب بهترین زمان مصرف مولتی‌ویتامین‌ها را بررسی می‌کنیم.

چرا جویدن یخ را دوست دارید؟!

جویدن منظم تکه‌های یخ می‌تواند باعث مشکلات دندانی از جمله پوسیدگی دندان شود. میل به یخ می‌تواند همچنین به دلیل برخی شرایط سلامتی از جمله کمبودهای تغذیه‌ای هم رخ دهد.

یک باور غلط در مورد هوس کردن غذاها /به کدام هوس‌های خود توجه کنیم؟

یک باور جمعی وجود دارد که زمانی که شخص هوس غذایی می‌کند، این نشانه‌ی کمبود تغذیه‌ای است.