کوله پشتی

کوله‌پشتی برای برخی بچه‌های مدرسه‌ای کمردرد می‌آورد اما یک جراح ارتوپد برای والدین و کودکان توصیه‌هایی دارد تا از این درد جلوگیری کنند.

سید صادق امامی اظهار داشت: همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید و به منظور برخورداری تمامی دانش آموزان از امکانات تحصیلی منسب و استاندارد، در قالب طرح همکلاسی اقدام به توزیع کوله های پشتی به همراه لوازم التحریر کردیم.

عضلات پشت و گردن خود را تقویت کنید یکی از ورزش های تقویتی برای این بیماری میتواند شنا باشد بخصوص شنای کرال میتواند کمک موثری در جهت بهبود این عارضه داشته باشد.

صراف زاده درباره معضل سنگینی کوله‌های دانش آموزان نیز بیان کرد: کوله پشتی دانش آموزان به واقع سنگین است و باید آموزش و پرورش اصلاحاتی در روش دروس خود داشته باشد، بطوریکه وزن کوله پشتی از وزن دانش آموز زیر ۱۰ درصد باشد، یعنی اگر دانش آموز ابتدایی ۳۰ کیلو وزن دارد باید وزن کوله پشتی کمتر از سه کیلو باشد.

حداکثر زمان برای حمل کوله پشتی، ۳۰ دقیقه است و در صورت حمل کوله پشتی بیش از این مدت، وزن کوله پشتی را سبک کنید.