زمان ورزش کردن کفش بپوشیم یا نه؟
ورزش بدون کفش در باشگاههای یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزشهای گروهی و باشگاههای عمومی همه با کفش ورزش میکنند. فکر میکنید کدام روش درست است؟
ورزش بدون کفش در باشگاههای یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزشهای گروهی و باشگاههای عمومی همه با کفش ورزش میکنند. فکر میکنید کدام روش درست است؟
تیم ملی فوتبال کشورمان با دو ترکیب کاملا متفاوت در دیداری تدارکاتی مقابل بورکینافاسو به پیروزی رسید تا با روحیه راهی جام ملتهای آسیا شود.
جورجینا رودریگس، فعالیتهای خود را به عنوان یک مدل در کشور عربستان آغاز کرده است.
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده انجام ورزشهایی مانند یوگا و تایچی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام میشود مناسب است.
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که افزودن یوگا به برنامه ورزشی میتواند به افراد در مقابله با فشارخون بالا کمک کند.
دلایل زیادی برای بروز تجمع چربی در منطقه شکم در افراد وجود دارد؛ ایجاد سایر تغییرات در سبک زندگی میتواند به رفع این مشکل کمک کند. چربی شکم به چربی اطراف شکم گفته میشود.
هر ساله در تاریخ هفت آوریل "روز جهانی بهداشت" گرامی داشته میشود.
اگر میخواهید لاغر شوید، انجیر میل کنید، انجیر را صبح ناشتا بخورید و از فواید فوق العاده آن برخوردار شوید.
یکی از تغییرات مادران در دوران بارداری، نوسانات و تغییرات خلق و خو میباشد که برای کنار آمدن با این وضعیت راهکارهای مناسبی وجود دارد.
فیلمی از یوگا به سبک علی لکپوریان در جوکر را در ادامه مشاهده می کنید.