رابطه خواب کم و اضافه وزن
طبق مطالعات انجام شده افرادی که به اندازه کافی نمیخوابند کالریهای اضافه بدنشان نمیسوزد و همین امر باعثاضافه وزن در آنان میشود.
طبق مطالعات انجام شده افرادی که به اندازه کافی نمیخوابند کالریهای اضافه بدنشان نمیسوزد و همین امر باعثاضافه وزن در آنان میشود.