مصرف متناسب لبنیات در کاهش وزن موثر است
بارها شنیده ایم که برای کاهش وزن یا پیشگیری از بیماری قلبی باید شیر بدون چربی یا کم چربی مصرف کرد. اما آیا این موضوع صحیح است؟
بارها شنیده ایم که برای کاهش وزن یا پیشگیری از بیماری قلبی باید شیر بدون چربی یا کم چربی مصرف کرد. اما آیا این موضوع صحیح است؟