۵ خطایی که انرژی شما را می کاهد!
بدن ما از شب تا صبح گرسنه بوده و ذخیره انرژیاش دیگر تمام شده است. صبح که میشود بدن به کسب انرژی نیاز دارد. اگر صبحانه نخورید نمیتواند این انرژی را دریافت کند و برای همین طبیعی است که بقیه روز را بی حال و بی انرژی باشید.