کنترل خشم
  • یک روانشناس و استاد دانشگاه با بیان موضوعات خشم و عوامل پدیدآورنده آن در میان افراد جامعه، در خصوص اتفاقات و حوادث اخیر، گفت: جوانان عصر حاضر باید بدانند که چگونه بر روی خشم خود کار کنند و ذهن را در عصر جدید به کنترل خود درآورند، چرا که تاثیر این خشم در نسل‌های بعدی به مراتب وحشتناک‌تر و خطرناک‌تر در خانواده‌های خود آنان خواهد بود. صبر و پشتکار سبب‌ساز رسیدن به خواسته‌ها و آرامش بعد از سختی است.

  • حجت الاسلام والمسلمین شاهرودی درباره اعمالی که در آرامش فرد موثر است توضیح داد: خواندن نماز نقش زیادی در آرامش افراد دارد. اگر انسان در زندگی بداند باید توجهش همیشه به خدا باشد، ذهنش متمرکز باشد و نماز را با توجه بخواند تأثیر زیادی در ایجاد آرامش دارد همچنین قرائت قرآن در آرامش فردی تأثیر دارد.

  • مهارت کنترل خشم به ما آموزش می دهد که چگونه احساس خشم خود را کنترل کنیم تا به رفتار پرخاشگرانه منجر نشود.