راهکارهای تغذیه در کاهش وزن کودکان چاق

ایمانی عنوان کرد: استفاده از میان وعده‌های سالم همچون نان سبوس‌دار، پنیر، تخم‌مرغ، مصرف میوه و سبزیجات تازه و خوردن یک تا ۲ بار ماهی در یک ماه جهت پیشگیری از چاقی و ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی بسیار موثر است.

دسرهای موثر در کاهش وزن کودکان چاق

شیوع چاقی کودکان در طی دهه اخیر در سراسر دنیا افزایش چشمگیری پیدا کرده است. در صورت عدم پیگیری، کودکان چاق در بزرگسالی نیز دچار چاقی و عوارض ناشی از آن می شوند.