استراحت

  • یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: به افراد توصیه می‌کنیم که حداکثر کار مداوم آنها ۲۰ دقیقه طول بکشد و یک وقفه حداقل۲ دقیقه‌ای در کار ایجاد کنند در غیر این صورت تحمل فرد و تحمل بدن فرد برای ادامه کار کم می‌شود.