در روزهایی که آلودگی هوا در شهرهای بزرگ کشور و تهران افزایش می‌یابد، برخی از شهروندان از ماسک‌های کاغذی استفاده می‌کنند. این ماسک‌ها هیچ اثری در استنشاق گازهای آلاینده ندارند و کاملا بی فایده هستند. از سویی قرارگرفتن در معرض آلودگی هوا، می‌تواند اثرات مخربی روی سیستم تنفسی، قلب و مغز داشته باشد.
افرادی که هر شب بیش از 9 ساعت می‌خوابند خطر ابتلا به زوال عقل در آنهاطی 10 سال در مقایسه با افرادی که 9 ساعت یا کمتر می‌خوابند دو برابر است.
تنفس دهانی فشار زیادی به فک ها وارد می کند. این امر همچنین سبب به هم ریختن تعادل و کنترل عضلات صورت و همچنین عدم تناسب و زیبایی زبان، لب و گونه ها می شود و معمولا خود را با کوچکتر شدن لب بالا نسبت به لب پایین نشان می دهد.
فرو کردن هر گونه شیء خارجی به داخل بینی که منجر به گرفتگی آن می شود، برای بینی ضررهای فراوانی را به همراه دارد.
متین چهار سال دارد اما بدنش همچون نوزاد یک‌ماهه شل و وارفته است، گردن نمی‌گیرد، نمی‌نشیند، راه نمی‌رود، حرف نمی‌زد، راحت نفس نمی‌کشد و خوب غذا نمی‌خورد...
بدن ما روزانه ۱ تا ۲ لیتر آب دهان تولید می‌کند، حداقل آنچه که در شب تولید می‌شود (سلام، نفس صبحگاهی!). وقتی دهان خشک می‌شود، بافت‌های نرم مانند لثه‌ها، لب و زبان متورم و ناراحت می‌شوند. علاوه بر این، میکروب‌ها به‌طور منظم به دلیل عدم وجود آب دهان از دهان شسته نمی‌شوند، بنابراین دهان خشک به زمینه‌ی پرورش میکروب‌ها تبدیل می‌شود و تنفس کمتر تازه می‌ماند.
پدیده گرد و غبار یکی از پدیده های غالب جوی این روزها در سطح کشور است. پدیده ای که مشکلات زیادی را به همراه دارد. لازم است در زمان وقوع گرد و غبار برای کاهش اثرات آن توصیه های بهداشتی جدی گرفته شود.
انسداد راه هوایی در افراد هوشیار اغلب هنگام خوردن رخ می‌دهد. کودکان و شیرخواران ممکن است با همه جور شیئی دچار خفگی شوند. خوراکی‌هایی چون پسته، بادام، فندق، حبه انگور، آب نبات و… اغلب به علت شکل خاص خود باعث خفگی کودکان می‌شوند.
همانطور که می دانید مصرف دخانیات تاثیر بدی روی سلامتی بدن دارد. در بین این اثرات سوء می توان به تجمع چربی در شکم اشاره کرد.
بر اساس اعلام اورژانس شهرستان سراب، دختر بچه ۳ ساله به علت "اسپیراسیون تنفسی" بدون علایم بالینی به اورژانس مراجعه کرده و بلافاصله کادر پزشکی و پرستاری شروع به احیای قلبی ریوی کردند.