نرخ انواع خرما در بازار
خرما آلویی، درجه یک در میادین میوه و تره بار با قیمت 6 هزار و 900 تومان و درجه 2 با قیمت 5 هزار و 900 تومان به فروش می رسد.
خرما آلویی، درجه یک در میادین میوه و تره بار با قیمت 6 هزار و 900 تومان و درجه 2 با قیمت 5 هزار و 900 تومان به فروش می رسد.
برای خرید هر کیلو خرما در میادین میوه و تره بار باید حداقل کیلویی 3 هزار و 800 تومان هزینه کرد.
کالاهای صادراتی ایران در بخش غذایی با تغییرات عجیبی روبهرو شده است. پس از پسته که همچنان رتبه اول محصولات غذایی صادراتی را دارد؛ بستنی توانست حائز رتبه دوم شود و ١١٤ میلیون دلار برای کشور ارزآوری داشته باشد. براساس گزارش اتاق بازرگانی تهران بستنی بعد از پسته، در رده دوم قرار گرفته است.
خرما، غنی از چربی، کلسیم، سولفور، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس، منیزیم و سایر مواد معدنی و ویتامین هاست که همه این ها برای سلامتی بدن بسیار مفیدند. برخی از متخصصان بر این باورند که خوردن یک عدد خرما در روز برای داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم ضروری است. مزایای بسیار زیاد خرما باعث شده است این میوه یکی از بهترین مواد تشکیل دهنده برای توسعه عضلات باشد.
شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است و اگر می خواهید مدت طولانی تری انرژی داشته باشید، کمی هم کربوهیدرات به صبحانه خود اضافه کنید و از مصرف مواد غذایی شیرین و فرآوری شده در وعده صبحانه بپرهیزید.
هر کیلو خرما پیارم درجه یک در میادین تره بار با قیمت کیلویی ۱۹ هزار و ۲۰۰ تومان فروخته میشود و این درحالی است که قیمت درجه ۲ این محصول کیلویی ۱۶ هزار و ۵۰۰ تومان است.
برداشت خرما در آبادان از اواخر مرداد آغاز و تا اواسط مهر ادامه دارد.
اضافه کردن خرما به رژیم غذایی باعث رسیدن ویتامین ها و موادمعدنی ضروری به بدن می شود. اصلی ترین ویتامین های موجود در خرما از خانواده ی گروه B به ویژه ویتامین B6 است. ویتامین های B به سوخت و ساز غذا و تشکیل سلول های جدید خون کمک می کند. ویتامین K و ویتامین A از دیگر ویتامین های موجود در خرما محسوب می شود.
خرماخاصویی (شهد دار) درجه ۲، در بازار میادین میوه و تره بار با قیمت ۴ هزار و ۶۰۰ تومان به فروش میرسد.